Tổng hợp 5 kỹ thuật bóng đá cơ bản mà cầu thủ cần biết

Trong bóng đá có rất nhiều kỹ thuật, các cầu thủ sẽ cần phải thường xuyên rèn luyện kỹ thuật để nâng cao khả năng chơi bóng. Sau đây chính là những kỹ thuật bóng đá cơ bản mà bất kỳ cầu thủ nào cũng cần phải nắm được. Hãy cùng Xembongda.net theo dõi nhé!

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân

Hướng chạy vuông góc với bóng và chân trụ song song với bóng. Sau đó sử dụng mu bàn chân tiếp xúc với bóng theo lực tùy theo mục đích. Sút bóng bằng mu bàn chân chính là kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất mà các cầu thủ cần phải nắm được. Dù đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao.

Trong bóng đá có rất nhiều kỹ thuật
Trong bóng đá có rất nhiều kỹ thuật

Kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân

Hướng chạy vuông góc với bóng và chân trụ song song với bóng. Sau đó sử dụng lòng bàn chân tiếp xúc với bóng. Kỹ thuật này thường được sử dụng liên tục khi các cầu thủ chuyền bóng. Nếu thành thạo kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân thì các cầu thủ sẽ có thể bắt đầu thực hiện được những động tác nâng cao hơn như: Cứa lòng, sút bóng xoáy… 

Chuyên mục Livescore bóng đá tại Xembongda liên tục cập nhật tỷ số trực tuyến của các trận đấu một cách nhanh chóng và chính xác nhất.

Kỹ thuật tâng bóng

Bóng bóng chính là một kỹ thuật rất đẹp mắt trong bóng đá. Một cầu thủ chơi bóng giỏi chắc chắn cúng tâng bóng hay. Nếu như các bạn muốn học cách tâng bóng, hãy thực hiện đều đặn theo những bài tập dưới đấy:

  • Động tác tâng bóng bằng chân: Hãy chú ý tập chung vào trái bóng, nhìn theo chuyển động lên xuống của trái bóng để căn được thời gian đưa chân lên đỡ bóng. Đầu tiên, bạn nên tập tâng bóng bằng chân thuận. Sau quá trình tập luyện với chân thuận thì chuyển sang tập luyện bằng chân không thuận và kết hợp tập luyện bằng cả 2 chân. Lưu ý trong động tác này chính là vị trí tiếp  bóng chính xác nhất là từ đầu ngón chân tới ⅓ bàn chân.
  • Động tác tâng bóng bằng đùi: Khi đỡ bóng, phần giữa bắp chân và bắp đùi phải tạo thành một góc 90 độ. ĐIểm tiếp xúc bóng chính là ở phần bắp đùi. Các bạn nên thực hiện động tác này 30 lần/sét và trong 5 sét đối với mỗi loại. Chú ý nên thực hiện đều cả 2 chân.
Tập luyện thường xuyên sẽ giúp nâng cao kỹ thuật
Tập luyện thường xuyên sẽ giúp nâng cao kỹ thuật

Kỹ thuật đánh đầu

Để có thể đánh đầu một cách chính xác, các cầu thủ sẽ cần phải tập luyện thường xuyên với những bài tập cơ bản như:

  • Tập luyện với bóng nhỏ, nhẹ và tập luyện với tư thế đứng yên. Bạn cần phải xác định phương hướng muốn đưa bóng tới, giơ 2 tay lên phía trước để giữ thăng bằng sau đó hãy tung bóng. Nên thực hiện theo từng quả một.
  • Bước tiếp theo hãy nhún chân và nhảy lên sau đó kết hợp cùng với đánh đầu để giúp cho bóng đi đúng hướng. Hãy giữ chặt và thẳng cổ, vị trí tiếp xúc bóng chính là phía ngoài bên trên của phần tai. Không nên sử dụng phần trán hoặc đỉnh đầu vì những vị trí này rất dễ xảy ra chấn thương, lực bóng không mạnh và độ chính xác không cao.
  • Cuối cùng là hãy tập luyện nhiều lần và tập luyện cùng với bóng sử dụng để thi đấu.

Kỹ thuật chuyền bóng

Chuyền bóng là cũng là một trong số những kỹ thuật bóng đá cơ bản mà cầu thủ cần nắm được. Tuy động tác này rất đơn giản nhưng để chuyền bóng chính xác và đủ lực thì sẽ cần phải thường xuyên tập luyện.

  • Chuyền ngắn: Sử dụng lòng bàn chân để tăng độ chính xác.
  • Chuyền dài: Nếu muốn thực hiện một đường chuyền thấp và đủ để vượt qua đối thủ thì bạn nên sử dụng mu bàn chân đá mạnh vào bóng.

Trên đây chính là những kỹ thuật bóng đá cơ bản mà Xembongda.net muốn chia sẻ tới các bạn. Đừng quên xem da bong truc tiep để cổ vũ cho đội bóng mà mình yêu thích nhé!

Xem thêm bài viết cùng chủ đề tại: https://phprealestatescript.com/the-thao

More Articles for You

Cách nhận biết bật lửa Zippo xịn đơn giản không phải ai cũng biết

Bật Lửa Zippo là sản phẩm được sự chú ý của người chơi sang chảnh bởi vẻ ngoài mà nó …

Liverpool vs Arsenal soi kèo, 2h00, 4/4, Ngoại hạng Anh 2020/21

Liverpool sẽ đối đầu với Arsenal vào lúc 2 giờ sáng ngày 4/4/2021 trong trận đấu tiếp theo của giải …

Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage mang lại hiệu quả cao

Ghế massage là một trong những sản phẩm giúp cho chúng ta có thể thư giãn tại nhà hiệu quả. …

Top game giáo dục được phụ huynh yêu thích nhất

Với việc công nghệ đang ngày càng phát triển thì danh sách các game về giáo dục cũng được các …

ASRock ra mắt đầy đủ các dòng bo mạch chủ Intel 500 Series với các tính năng ưu việt

Vào khoảng giữa đầu tháng 1 năm 2021, ASRock một trong những nhà sản xuất bo mạch hàng đầu thế …

Địa chỉ bán máy bán nước cam tự động uy tín, chất lượng

Máy bán nước cam tự động đang được nhiều đơn vị kinh doanh lựa chọn, nhất là trong tình hình …