Hatha Yoga là gì? Video tập Hatha Yoga tại nhà – Trung Tâm Yoga Tại Nhà



Bản Quyền Video này thuộc về Master Ram và Trung Tâm Yoga Tại Nhà – và
Trung Tâm Yoga Tại Nhà – Chuyên cung cấp Giáo Viên Yoga dạy tại Nhà riêng, Công Ty và các Trung Tâm

– Trong từ này Hatha … ‘Ha’ đại diện cho năng lượng mặt trời và ‘tha’ đại diện cho năng lượng mặt trăng … có nghĩa là năng lượng mặt trời, năng lượng mặt trăng .. cơ thể con người là một sự kết hợp của năng lượng mặt trời và mặt trăng … năng lượng mặt trời là sự sống của con người và năng lượng Mặt Trăng là những cảm xúc, cảm nhận trong cuộc sống này là năng lượng mặt trăng …. phần bên phải của cơ thể thường được gọi là năng lượng mặt trời và phần bên trái thường được gọi là năng lượng mặt trăng …..
– Mục đích của chuỗi bài tập yoga này là cân bằng này hai nguồn năng lượng trong toàn bộ cơ thể … trong toàn bộ hệ sống của con người. .. bằng cách cân bằng các nguồn năng lượng trong hệ sống … chúng ta có thể sống một cuộc sống cân bằng … chúng ta có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh … Hatha còn có nghĩa là giữ …giữ nguyên cái gì đó… … là giữ cho hơi thở vào và ra… giữ tư thế càng lâu theo khả năng của bạn … chúng ta phải tập trung vào hai điều … không bao giờ ép buộc bản thân trong các thế giữ nguyên…hãy giữ nguyên tư thế theo khả năng của bạn, miễn là bạn cảm thấy thoải mái và đồng thời cố gắng miễn là bạn có thể …điều kiện thực hiện là .. bạn không nên làm tổn thương chính mình … nhưng bạn nên kiên nhẫn, càng lâu theo khả năng của bạn … và toàn bộ tâm trí của bạn nên tập trung vào các phần cụ thể mà bạn đang cảm thấy duỗi căng hoặc đau và tập trung xem liệu có những sự căng hay đau đó không…
– Hãy đặt toàn bộ sự chú tâm của bạn vào với hơi thở của bạn … để cho hơi thở được tự nhiên .. cho dù hơi thở của bạn nhanh … chậm .. hoặc trung bình hay như thế nào đi chăng nữa … không quan trọng .. .hãy để cho nó được như bình thường và đặt sự chú tâm của bạn vào hơi thở … Điều quan trọng nhất là nếu bạn không nhận thức được hơi thở của bạn khi đang thực hiện tư thế … thì không thể gọi đó là yoga …
Xem thêm nội dung đầy đủ tại:

Nguồn: https://phprealestatescript.com

Xem thêm bài viết khác: https://phprealestatescript.com/lap-trinh-php

More Articles for You

Nhận định trận đấu giữa Liverpool vs Wolverhampton Wanderers ngày 7/12/2020

Hiện nay, vòng thứ 11 bóng đá giải Ngoại hạng Anh đang bước vào các vòng đấu đầy sôi nổi …

Nằm mơ thấy màu sắc có ý nghĩa gì và con số may mắn chính xác nhất?

Có nhiều câu chuyện khá hấp dẫn xoay quanh về giấc mơ thấy màu sắc. Bởi vì nó gợi cho …

Hướng dẫn cách chọn đồ trang trí phòng ngủ và phòng khách gia đình

Sử dụng đồ trang trí phòng ngủ và phòng khách thể hiện được nét độc đáo riêng của gia chủ. …

Liên Minh Sài Gòn – Địa chỉ dọn nhà trọn gói giá rẻ

Công việc dọn nhà sang ngôi nhà mới chẳng là gì làm nhàn hạ. Thậm chí với nhiều người, chúng …

[VAY TIỀN NHANH ] nhận khoản vay ngay sau 15 phút, không cần gặp mặt

Vay tiền nhanh không cần gặp mặt là một trong những ưu điểm của hình thức vay tiền online mà …

Tuổi Dần mua xe màu gì để có xế hộp sang xịn lại thêm vượng khí?

Với tuổi Dần mua xe màu gì sẽ thêm vượng phát, khởi sắc hơn nữa? Mời bạn cùng đọc ngay …